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艾草网:艾草美食为你减肥瘦身锦上添花~~~

2018-09-26 16:57:27.0 来源:中国艾草产业网

现在的节日太多了,已经找不原来的那种气氛了,留在我们心里只剩下最原始的味蕾记忆了。那在端午节这一天,从祖辈们流传下来的既美味又能减肥的美食有哪些,制作步骤是怎么的呢艾草产业网的小编来这就来分享一下。

艾草网:艾草美食为你减肥瘦身锦上添花

1、艾 糍

食材:艾草、糯米粉、大米粉、小麦淀粉、白砂糖、色拉油、豆沙馅。

做法:首先,把艾叶放入水中焯烫,可以锅内放入少许的食用碱去除艾叶的苦味。把艾叶捞出,抓干水,然后剁成细茸,加入糯米粉,和成面团。分成一个个的小剂子,擀成薄皮,放入豆沙馅,包成一个小圆饼,放在芭蕉叶上面。入蒸笼蒸25-30分钟即可。

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2、艾 草 红 糖 荷 包 蛋

食材:15g生姜,10g艾叶,2个鸡蛋。

做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟,沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!以此当正餐,端午节坚持几天,可达到很好的减肥效果哦!

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3. 艾叶炒饭

食材:艾叶50g,剩饭一碗,青椒,洋葱,精盐,黑胡椒适量。

做法:洋葱、青椒洗净切小块,香肠切小粒备用。锅中烧开水,加入一点食用碱,下艾叶焯一会;捞起,切碎。锅中油热后,下洋葱、青椒、香肠炒匀。倒入米饭,炒散,再倒入艾叶碎,加入盐、胡椒,炒匀,调好味即可盛入碗中。

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4. 香艾饺子

食材:艾叶,适量面粉、水、盐。

做法: 把猪肉和艾草分别剁碎后加入盐、味精、生粉搅拌成馅,包成饺子煮熟煮熟即可食用。

节日里亲手为自己和家人烹饪艾草减肥餐,预防端午佳节发胖吧。另外,艾草是一款具有防病保健功效的中药,端午时节吃艾草,可增加抗病的能力。但是不要吃多了,适量就好了哦!

大家觉得小编分享的怎么样呢,大家有没有学到呢?如果想了解关于艾草的更多信息可以登录中国艾草产业网,这里有艾草资讯艾草采购,你想要的艾草这里都有。

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